Validação de mídia social: prós e contras

Em nosso mundo tecnológico, vamos mergulhar na prática comum de buscar validação nas mídias sociais. É tudo uma questão de querer o reconhecimento e a aprovação de outras pessoas em plataformas como Facebook, Instagram, Twitter, TikTok e muito mais, onde as pessoas geralmente medem sua autoestima com base no número de curtidas, comentários, compartilhamentos, seguidores ou visualizações que recebem em suas postagens.

Esse fenômeno é influenciado por vários fatores, incluindo necessidades humanas básicas, regras não escritas de mídia social, valores culturais e preferências pessoais. Então, qual é o problema com a validação de mídias sociais?

Bem, é algo que todos, de adolescentes a profissionais, vivenciam. As pessoas publicam conteúdo esperando aquele tapinha digital nas costas, aquele impulso de confiança quando veem essas curtidas e comentários aparecerem. As plataformas de mídia social são projetadas para nos manter engajados usando notificações e outros truques, tornando a conexão entre mídia social e validação inseparável.

A psicologia por trás da validação de mídia social é uma mistura fascinante do sistema de recompensas do nosso cérebro, com curtidas e comentários que desencadeiam substâncias químicas para se sentir bem, e nossa necessidade humana natural de conexão e aprovação. Compreender esses conceitos nos ajuda a navegar no cenário digital e a reconhecer as motivações, os comportamentos e as consequências da validação das mídias sociais em nossas vidas.

O que é validação de mídia social

A validação de mídia social é essencialmente como um espelho digital que colocamos para nós mesmos, comparando nossa presença on-line com a de outras pessoas. Todos nós temos essa necessidade humana básica de pertencer, nos sentirmos bem conosco mesmos e formar nossa identidade, e as mídias sociais geralmente se tornam o palco para atender a essas necessidades.

Imagine o seguinte: quando alguém publica uma selfie ou um vídeo e recebe muitas curtidas ou comentários, é como um reforço da confiança. Isso pode fazer com que se sintam mais atraentes, confiantes ou simplesmente populares. Da mesma forma, quando alguém compartilha seus pensamentos ou realizações e ganha muitos compartilhamentos ou seguidores, é como uma validação de seu valor, fazendo com que se sinta valorizado, respeitado ou até mesmo influente.

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Mas aqui está a diferença: a validação de mídias sociais também tem um lado sombrio. Pode pintar imagens irreais, mexer com nossa autoestima, aumentar a ansiedade e a depressão e nos fazer perder nosso verdadeiro eu. Imagine esse cenário: alguém folheando seu feed, comparando sua vida com a de outras pessoas que parecem ter tudo sob controle e se sentindo inadequado, inseguro ou simplesmente infeliz.

Da mesma forma, quando alguém fica muito viciado na aprovação de outras pessoas nas mídias sociais, corre o risco de perder a noção de quem realmente é. E não vamos esquecer, é viciante. Quanto mais curtidas ou comentários recebemos, mais queremos. Isso pode fazer com que você verifique obsessivamente as notificações, compartilhe demais e até mesmo negligencie coisas da vida real. Portanto, embora a validação da mídia social possa nos dar um impulso, é uma faca de dois gumes com seu quinhão de armadilhas.

Quem quer validação de mídia social

Muitos jovens de hoje gostam muito das mídias sociais — plataformas como Facebook, Instagram e Twitter. É como uma segunda casa para eles. Um estudo realizado por Mídia de senso comum descobriu que 75% dos adolescentes americanos têm um perfil nas redes sociais e mais da metade deles o verifica todos os dias.

Surpreendentemente, quase um terço dos adolescentes afirma que a mídia social é muito importante para eles expressarem sua criatividade.

Então, por que os jovens gostam tanto dessa coisa de validação de mídia social? Bem, existem alguns motivos:

Para pertencer: Os jovens usam as mídias sociais para se sentirem parte de um grupo. É como estar em um clube legal. Quando eles recebem curtidas e comentários em suas postagens, é como um elogio virtual de seus amigos. Ninguém quer se sentir excluído ou implicado, certo?

Aumentando a confiança: As mídias sociais podem fazer com que eles se sintam muito bem consigo mesmos. Quando as pessoas dizem coisas boas sobre suas fotos, habilidades ou conquistas, isso aumenta sua confiança. Isso os ajuda a se sentirem mais seguros de si mesmos e a se livrar dessas dúvidas.

Lidando com os desafios da vida: A vida pode ser difícil às vezes. A mídia social oferece a eles uma maneira de escapar do tédio, do estresse e da solidão. Quando falam sobre seus problemas, geralmente recebem apoio, conselhos e um ouvido amigável de outras pessoas on-line.

Mostrando no que eles são bons: Você já viu alguém postar suas obras de arte, conquistas esportivas ou ideias on-line? São eles mostrando seus talentos, paixões e opiniões. A mídia social permite que eles compartilhem seu estilo e personalidade únicos com o mundo.

Encontrando-se: A mídia social é como um playground para a autodescoberta. Eles podem experimentar personalidades diferentes, ver o que se encaixa e aprender mais sobre si mesmos. O feedback de outras pessoas as ajuda a descobrir quem são e onde se encaixam.

Formas de validação de mídia social

A validação de mídia social assume várias formas, dependendo da plataforma, do tipo de conteúdo e do público envolvido. Vamos explorar algumas das formas comuns de validação de mídias sociais:

Publicar compartilhamentos

Imagine isso como a versão virtual de contar aos seus amigos sobre algo legal que você encontrou. Os compartilhamentos de postagens acontecem quando alguém pega um conteúdo da mídia social de outra pessoa e o compartilha em seu próprio perfil ou página. É como dizer: “Ei, eu realmente gosto disso e acho que você deveria ver isso também!”

Esses compartilhamentos podem transmitir mensagens diferentes — eles podem mostrar que a pessoa aprova, concorda ou apenas quer que mais pessoas os vejam. Seja um artigo de notícias, um meme engraçado ou um vídeo interessante, compartilhá-lo não significa apenas expressar interesse, mas também ajudar o criador original a receber a atenção que merece. É uma forma de espalhar a palavra e dizer: “Vale a pena dedicar seu tempo, dê uma olhada!”

Curtidas e comentários

Curtidas e comentários são formas de engajamento em que os usuários expressam seus interesses ou opiniões clicando em botões ou digitando mensagens. Eles significam que alguém se preocupa com o que o criador do conteúdo está compartilhando. Curtidas e comentários podem gerar conversas, debates ou discussões entre os usuários. Quando você vê alguém curtindo ou comentando suas postagens, eles estão dizendo: “Estou interessado nisso e quero me envolver com você”.

Fama nas redes sociais

A fama nas redes sociais ocorre quando alguém ganha muitos seguidores, tornando-se uma figura proeminente em plataformas como Instagram, YouTube, Twitter ou TikTok. Isso traz reconhecimento, oportunidades e, às vezes, até recompensas financeiras para o criador do conteúdo. Ter muitos seguidores pode conferir um senso de influência e autoridade.

Quando as pessoas acumulam milhões de seguidores, elas geralmente se tornam celebridades, influenciadores ou especialistas em suas respectivas áreas. É como ter um fã-clube digital e abrir portas para colaborações, endossos e convites de marcas e organizações.

Tornando-se um criador de tendências

Ser um criador de tendências é como se tornar o capitão de um clube infantil bacana nas redes sociais. Tudo se resume a começar ou entrar nessas tendências ou desafios virais que chamam a atenção de todos. É aqui que sua criatividade, originalidade e inovação brilham.

Quando você se junta a uma tendência, não se trata apenas de seguir a multidão; trata-se de se divertir ou mostrar apoio a uma causa que lhe interessa. Pense nisso como ganhar destaque ao participar de desafios populares, como o Ice Bucket Challenge ou o Bottle Cap Challenge.

Você não está apenas seguindo o fluxo; você está adicionando um toque único às coisas e trazendo mais emoção à plataforma. É como gritar para o mundo: “Estou no meio de algo novo e emocionante!”

Prós e contras da validação de mídia social

A validação da mídia social pode ter efeitos positivos e negativos no bem-estar psicológico e nas relações sociais. Alguns dos prós e contras da validação de mídias sociais são:

Prós

Aumento moral e validação das mídias sociais: Buscar validação nas mídias sociais pode impulsionar o moral ao fazer com que alguém se sinta bem consigo mesmo ou com suas conquistas. É semelhante a um high-five virtual que motiva as pessoas a se aprimorarem ou perseguirem seus objetivos.

Confiança e validação de mídia social: A validação da mídia social pode aumentar significativamente a confiança de uma pessoa, aumentando sua autoestima e autoimagem. Esse aumento na autoconfiança pode capacitar as pessoas a superar seus medos e inseguranças.

Fuja das dificuldades da vida real e da validação das mídias sociais:: Para alguns, a validação das mídias sociais oferece uma fuga das dificuldades da vida real, proporcionando uma distração ou alívio bem-vindos. Também pode servir como um valioso mecanismo de enfrentamento para lidar com estresse, ansiedade, depressão ou trauma.

Sentimento comunitário por meio da validação de mídia social: A validação da mídia social pode promover um senso de comunidade ao conectar alguém a outras pessoas que compartilham interesses, valores ou experiências semelhantes. Isso cria um sentimento de pertencimento, apoio ou amizade entre colegas on-line.

Tornando-se um influenciador por meio da validação de mídia social: Buscar validação nas mídias sociais pode abrir caminho para alguém torne-se um influenciador, permitindo que eles tenham um impacto positivo como modelo para outras pessoas. Ele fornece uma plataforma para as pessoas expressarem suas vozes, opiniões ou perspectivas.

Contras

Expectativas irrealistas e validação das mídias sociais: A validação de mídias sociais pode contribuir para expectativas irreais ao expor indivíduos a imagens, vídeos ou histórias idealizados ou editados. Essa exposição pode levar a autocomparações desfavoráveis e a sentimentos de inadequação ou insatisfação.

Arrogância e validação de mídia social: A validação excessiva das mídias sociais pode estimular a arrogância, fazendo com que as pessoas se sintam superiores ou autorizadas em comparação com outras. Isso pode resultar na perda de humildade, gratidão ou empatia.

Prazer temporário e validação das mídias sociais: A validação das mídias sociais geralmente fornece apenas uma satisfação passageira, criando uma dependência ou dependência de validação externa ou feedback. Esse prazer temporário pode não levar à felicidade duradoura.

Ansiedade e depressão vinculadas à validação de mídias sociais: A busca pela validação da mídia social pode desencadear emoções negativas como medo, inveja, ciúme, raiva ou tristeza, levando à ansiedade e à depressão. Além disso, os indivíduos podem se tornar vulneráveis ao cyberbullying, assédio ou crítica.

Perda de autenticidade e validação de mídia social: Às vezes, buscar validação nas mídias sociais pode levar à perda de autenticidade, pois os indivíduos podem se sentir pressionados a se adequar às normas ou expectativas sociais. Essa conformidade pode resultar na ocultação de verdadeiros eus, sentimentos ou pensamentos.

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Conclusão

Para finalizar, vamos falar sobre aqueles pequenos comentários positivos e simpáticos que você recebe nas mídias sociais de uma forma fácil de entender. Você sabe, quando alguém clica em “curtir” ou deixa um comentário gentil em sua postagem, isso pode fazer você se sentir muito bem consigo mesmo. É como um tapinha nas costas ou um high-five do mundo da Internet. Isso pode aumentar sua confiança e fazer você se sentir parte de um clube on-line especial. Algumas pessoas até se tornam famosas nas redes sociais por causa dessas curtidas e comentários!

Mas aqui está o problema. Às vezes, essas curtidas e comentários podem fazer você pensar que é melhor do que realmente é. Eles podem te dar uma cabeça grande e fazer você agir de forma esnobe. E a boa sensação deles não dura muito. É como uma rápida explosão de felicidade que pode desaparecer muito rápido. Pior ainda, eles podem fazer você se sentir preocupado e triste se você não conseguir tantos quanto esperava. Você pode até começar a fingir ser alguém que não é apenas para conseguir mais deles.

Então, o negócio é o seguinte: curtidas e comentários nas redes sociais podem ser como uma faca de dois gumes. Eles podem fazer você se sentir bem, mas também podem fazer você não se sentir tão bem. A forma como eles afetam você depende de como você os usa e do quanto você se importa com eles.

Para usar curtidas e comentários nas redes sociais de uma forma saudável, você já deve se sentir muito bem consigo mesmo, sem precisar que outras pessoas lhe digam isso na internet. Você não deve confiar muito no que as pessoas dizem sobre você on-line. Além disso, lembre-se de que o que você vê nas mídias sociais pode não ser totalmente verdade. As pessoas tendem a mostrar seus melhores lados e esconder as coisas não tão boas. Portanto, não é uma boa ideia se comparar demais aos outros. E não gaste todo o seu tempo nas redes sociais, pois isso pode afastá-lo de seus verdadeiros amigos e de coisas importantes em sua vida.

Se você for cuidadoso e equilibrado ao usar as mídias sociais, poderá aproveitar as coisas boas sem se envolver nas coisas não tão boas. Você pode usá-lo para se sentir feliz e se conectar com outras pessoas, sem se sentir mal consigo mesmo.

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